2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1923 kcal
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지방: 88.30g | 단백질: 83.49g | 탄수화물: 197.83g.
아침 식사: ゆで卵, クラフト 切れてるチーズ, 薄切りハム, レタス, キューピー キューピーハーフ, イオン 食パン5枚切り. 점심 식사: アサヒフードアンドヘルスケア 果実Dolce 林檎タルト, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, Blendy カフェオレ カロリーハーフ. 저녁 식사: セブンイレブン ポテトサラダ, 松屋 冷奴, ポトフ, セブンイレブン ハンバーグ2個入り, ご飯. 간식/기타: ロッテ 雪見だいふく. 더보기
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1947 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 9 분, 가사 - 1 시간 5 분, 발레 - 1 시간 45 분, 목욕 - 22 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 청소 - 9 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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