2013년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 29일:
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1495 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 140.46g | 탄수화물: 137.90g.
아침 식사: Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Tuna in Water (Canned), Wheat Pita Bread. 점심 식사: Tilapia (Fish), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Boiled Egg. 저녁 식사: 100% Whole Grain Sandwich Thins, Deluxe American Cheese, 10" Original Crust Pizza - Cheese, Pretzel Sticks. 간식/기타: Natural String Cheese Part Skim. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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