2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
|
1223 kcal
|
지방: 33.19g | 단백질: 134.50g | 탄수화물: 99.78g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 0,5%, 4 Сезона Клубника Замороженная, Махеевъ Джем Черничный, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%, Real Caps Рыбий Жир. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Cybermass Whey Instant Protein, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Real Caps Рыбий Жир. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|