Boleh kak hihi
Aku pun makan tapi di batasi, semuanya aku masukin plastik sealed kecil yg utk obat tuh, isi nya 2 biji aja.
Udh ku takarin kaya gitu, jadi tinggal ambil sehari satu bks🤪
2020년 05월 27일 작성이: friskafrilisia
|
tiap hari makan 20-30 gr, sampe abis 1 toples
2020년 05월 27일 작성이: Elly Mastaka
|
2020년 05월 27일 작성이: soraedha
|
@Ellyatin Iya nih masih ada stok nastar 1 toples, kastengel 1 toples😂
2020년 05월 27일 작성이: SuciNryh
|
@friska Jdi intinya gpp kan ya🤭 yg penting ttep dibatasi😁
2020년 05월 27일 작성이: SuciNryh
|
2020년 05월 27일 작성이: SuciNryh
|
makan aja ka nanti stres kepikiran 😁
2020년 05월 27일 작성이: ocdocpd
|
2020년 05월 28일 작성이: SuciNryh
|
tapi jujur berat badanku bisa setiba tiba itu naik dari 47(udah targetku) terus setiba tiba itu 49. makan nastar dan camilan lainnya walaupun makan 6 nastar per hari selama 5 hari. dan itu makannya ngga langsung 1x hap, kek semisal kekurangan gula darah, tadinya makan kurma ini makan nastar. sebetulnya tergantung jenis badan(kalau bingung liat channel youtube yulia baltscun)
2020년 05월 28일 작성이: pantihapsari97
|
@pantihapsari97 Kalau boleh tau yg judulnya apa ya? Ak tau ytb nya, tpi nggk ngikutin😅
2020년 05월 28일 작성이: SuciNryh
|
Aku tiap hari makan dong😭
2020년 05월 28일 작성이: Awowkwkw
|
@Awowkwkw Hbis brpa biji tuh perharinya?
2020년 05월 28일 작성이: SuciNryh
|
aku sekali liat nastar setoples bisa abis tanpa sadar 😭
2020년 05월 28일 작성이: nananunanza
|
tiga buah nastar setara sepiring nasi 🤣
2020년 05월 28일 작성이: novitaamalia19
|
bole itu kak, asalkan tetep defisit kalori aja
2020년 05월 28일 작성이: agt130688
|
@nana Lngsng khilaf ya😂
@novita Tpi kalo gk dimakan syg bgt😂😂
@agt Iya aku ttep hitung kalori biar gk kalap😅
2020년 05월 28일 작성이: SuciNryh
|
boleh, zig zag diet, perhatikan rata2 kalori mingguan aja..
2020년 05월 28일 작성이: red23rd
|
boleh lah asal masih defcal . drpd mubazir sikat aja 🤣
2020년 05월 28일 작성이: shaqueenaa
|
Boleh ga nya, kembali ke kita masing-masing.
Kalo aku,
Diet itu harus dinikmati.
Jangan dibikin stress.
Makan apa aja yang kamu mau,
ASAL ....jangan Berlebih kalori nya
Sadar Diri
Mawas Diri
Tahu Diri
😁😁😁😁😁😁
2020년 05월 28일 작성이: alvin.adrian
|
Iya msih ttep defkal, gamau kalap jga ntar dietnya jdi sia²😅
2020년 05월 28일 작성이: SuciNryh
|