2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
|
1940 kcal
|
지방: 142.89g | 단백질: 150.50g | 탄수화물: 4.41g.
아침 식사: マイプロテイン オメガ3(1カプセル), StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵. 점심 식사: 豚ひき肉(脂質多め). 저녁 식사: サバ缶(業務スーパー)脂質多め. 간식/기타: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ファミリーマート プロセスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|