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Franclau
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2013년 07월 29일
Franclau님의 저널, 2013년 07월 29일
Franclau 님의 프로필
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2013년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
45.9 kg
지금까지 감소한:
4.6 kg
.
남은양:
0.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 07월 29일:
1050 kcal
지방: 42.50g | 단백질: 47.40g | 탄수화물: 115.40g.
점심 식사:
Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne.
저녁 식사:
Gerblé Croustillant Choco Glycoregul, Fleury Michon Bâtonnet Moelleux.
간식/기타:
Gerblé Croustillant Choco Glycoregul.
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1287 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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