thamires0님의 저널, 2020년 05월 27일

frango...quiabo..couve..

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
918 kcal 지방: 44.19g | 단백질: 58.02g | 탄수화물: 75.44g.   아침 식사: Banana-da-Terra Madura Fervida, Pão Integral, Queijo Branco. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Quiabo Cozido, Peito de Frango. 간식/기타: 3 Corações Cappuccino, Pão Integral, Ovo Frito, Ovo de Codorna. 더보기
1998 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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