|
Листаю FS, смотрю на фото чужих обедов и диву даюсь. Как люди умудряются побросать всякого в тарелку, сфоткать и получить произведение искусства? Это какая-то магия вне Хогвартса, и я тоже так хочу.
Но вообще, не об этом хочется поговорить.
Я стала замечать за собой существенные изменения. Из очевидных - одежда сидит по-другому. Резинка штанов не впивается, футболка обтягивает чуть меньше, а если втянуть пузень, то даже вроде и ничего фигура получается. Взвесиьтся пока возможности нет - мои весы сломались, в пятницу поеду к сестре, там взвешусь. Но рулетка показывает на 1см. меньше в талии🥳
Из не очевидных - больше сил и желания что-то делать. Не только в похудении. Вообще в жизни. Больше желания работать, больше желания ухаживать за собой и за домом. Больше желания двигаться и гулять. Жду не дождусь выходных, чтобы исследовать вдоль и поперёк ближайший лес. Там сейчас красота.
А как у вас дела? Замечали ли вы, что у вас появляется больше желания жить, когда понимали, что есть прогресс?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
|
1517 kcal
|
지방: 49.26g | 단백질: 43.29g | 탄수화물: 228.68g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Рис Вареный, Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке. 점심 식사: Суп Грибной. 저녁 식사: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Окрошка на Кефире. 간식/기타: Груша, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Вишней, Гранатом, Киноа и Асаи, Банан. 더보기
|
|
3040 kcal
|
운동:
출근 - 7 시간 30 분, 하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
|