2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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2002 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 188.03g | 탄수화물: 212.76g.
아침 식사: Melinda Mela, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, Zymil Yogurt Greco Bianco. 점심 식사: Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Prezzemolo, Monini Olio, Succo di Limone, Cetriolo (senza Buccia), il Mediterraneo a Tavola Zucchine Grigliate Surgelate, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Aglio, Succo di Limone. 저녁 식사: Il Mediterraneo a Tavola Zucchine Grigliate, Il Mediterraneo a Tavola Melanzane Grigliate, Il Mediterraneo a Tavola Melanzane Grigliate, il Portico Delle Misure Semola di Farro Integrale di Cocco, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Olivero Claudio Albume d'uovo Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone. 간식/기타: Arance. 더보기
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2015 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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