2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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878 kcal
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지방: 20.48g | 단백질: 65.80g | 탄수화물: 111.96g.
점심 식사: Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Хлебец, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Молочный Мир Кефир 3,5%, Клубника, Банан. 더보기
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2309 kcal
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운동:
줄넘기 - 15 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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