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2020년 05월 27일
m irfan h a님의 저널, 2020년 05월 27일
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2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.5 kg
지금까지 감소한:
5 kg
.
남은양:
12.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 27일:
725 kcal
지방: 17.27g | 단백질: 43.80g | 탄수화물: 103.01g.
아침 식사:
Honey, Cooked Egg White, Brownie.
저녁 식사:
Lemonilo Mie Goreng, Egg Omelet, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked).
간식/기타:
Melon, Date.
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293 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 36 분, Google Fit - 23 시간 24 분.
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