thamires0님의 저널, 2020년 05월 27일

abrindo JI de 18 hs....super feliz...balança desceu pouco ...mas desceu ...300 gramas.... vamos de queijo...um pedacinho de banana da terra...e uma fatia de pão integral...e queijooo..

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
918 kcal 지방: 44.19g | 단백질: 58.02g | 탄수화물: 75.44g.   아침 식사: Banana-da-Terra Madura Fervida, Pão Integral, Queijo Branco. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Quiabo Cozido, Peito de Frango. 간식/기타: 3 Corações Cappuccino, Pão Integral, Ovo Frito, Ovo de Codorna. 더보기
1998 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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