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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1511 kcal
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지방: 59.46g | 단백질: 128.21g | 탄수화물: 113.77g.
아침 식사: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, 3 Corações Cappuccino, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo Mexido. 점심 식사: Cotochés Leite Desnatado, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Iogurte Fit Maçã. 더보기
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1989 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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