Die Bauchmuskeln hätte ich auch gern 🥰
2020년 05월 27일 작성이: nini0689
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2020년 05월 27일 작성이: sonja83529
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Hallo Oxxana.
Du gibst in Deinem Ernährungstagebuch mittags meistens 200 g deutsche sprehe Hähnchen an. Und Buchweizen,
Wie bereitest du das Hähnchen zu? Gebraten, gegrillt oder gekocht?
Wo kaufst du das - habe es bisher nicht gefunden.
Liebe Grüße und einen schönen Tag für dich
2020년 05월 27일 작성이: margit21
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@Margit: Rewe oder Real, meist tiefgefroren.
@Oxana: Поздравлаю, у тебя правда очень хорошая фигура. ))
2020년 05월 27일 작성이: i3arracuda
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Die haben wir alle die sind bei uns nur unter Speck versteckt 😂beim einen mehr beim anderen weniger ......
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2020년 05월 27일 작성이: Antoniuswk
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Ich hätte gerne den Ankleideraum 🤗
2020년 05월 27일 작성이: Birte1975
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@margit21 ich kaufe mir immer tiefgefrorene Brathühnchen bei Lidl. Ich koche die, filetiere und friere ein in die Dosen, je 200g. Ich nehme die jeden Tag zur Arbeit. Eine Woche Hähnchen, andere Woche Fisch.Du kannst auch andere Hähnchen kaufen, wichtig ist, dass die nicht fettig sind (Max. 18% Fett pro 100g). Du kannst die auch im Backofen backen (ohne Fett, in einer Glasform).
Buchweizen bestelle ich online. Die muss man kochen wie Reis. Aber Buchweizen kannst mit Quinoa ersetzten. Und Gemüse nicht vergessen! Blattsalat, Gurken, Paprika mit 1 EL Leinöl - 👌 passt gut dazu.
Salat darfst du nicht zählen.
Alles Gute und danke für alle Komplimente 😘
2020년 05월 27일 작성이: O_X_X_A_N_A
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fehlt noch eine sonnenbank, dann nehm ich's 👍😊
2020년 05월 27일 작성이: mbkrebs
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@Oxxana- vielen lieben Dank - ich kaufe auch immer bei Lidl ein- da schaue ich morgen danach - die anderen Lebensmittel wie Käse und Heidelbeeren habe ich schon besorgt.
Würdest du mir noch schreiben, welchen Fisch du isst?
Auch 200 Gramm wie beim Hühnchen?
Danke das du auf meine vielen Fragen immer antwortest. ☺️
2020년 05월 27일 작성이: margit21
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@margit21 Egal was für ein Fisch würdest du nehmen. Das kann Zander, Forelle oder Lachs sein. Ja, ich esse jeden Tag 200g Fisch oder Fleisch (Hühnchen oder auch mager Rindfleisch).
Viel Spaß!
2020년 05월 27일 작성이: O_X_X_A_N_A
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Vielen Dank liebe Oxxana- bis bald wieder
2020년 05월 27일 작성이: margit21
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2020년 05월 27일 작성이: Karamellinski
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Hallo,
darf ich etwas fragen was mir aufgefallen ist?
Weshalb kaufst du denn billigste Hühnchen bei Lidl? Wo doch jeder weiß was da alles an Tierquälerei und Dumping dahintersteckt?
Ich habe nicht sen Eindruck du könntest dir Bio nicht leisten....
2020년 05월 29일 작성이: Gloiffe
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@Gloiffe gute Frage. Ich mache mir viele Gedanken darüber. Leider werden die Hühner aus Bio Laden auch nicht friedlich getötet. Kühe leiden auch von Melken, heute ist alles automatisiert und Tiere leiden sehr doll davon. Ich kaufe mir oft bio Hühnchen, die sind leider immer deutlich fettiger. Ich versuche mit der Zeit immer weniger Fleisch und Milchprodukte zu essen, das ist aber nicht so einfach, weil ich viel Eiweiß brauche und möchte kein Pulversubstanzen nehmen.
Gute Frage, aber schwere Frage. Danke Dir 👍
2020년 05월 29일 작성이: O_X_X_A_N_A
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2020년 06월 10일 작성이: evagomel
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