2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1235 kcal
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지방: 98.36g | 단백질: 74.88g | 탄수화물: 10.13g.
아침 식사: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الباذنجان, Lurpak Butter, زيت الزيتون, الخس, البصل الأخضر, البيض المقلي, قلوب الدجاج المشوية, قوانص دجاج. 점심 식사: نادك كريمة الخفق, Lurpak Butter. 저녁 식사: جبنة موتزاريلا. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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