2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
|
1260 kcal
|
지방: 51.59g | 단백질: 104.85g | 탄수화물: 98.30g.
아침 식사: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. 점심 식사: Кальмары в Сливочном Соусе , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Желток, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Томатная Паста, Оливковое Масло, Салат (Листья Салата, Яйца, Огурец) без Заправки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная . 간식/기타: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Магнит Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|