2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1375 kcal
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지방: 61.80g | 단백질: 40.45g | 탄수화물: 163.77g.
아침 식사: FamilyMart ボリュームミックスサンド. 점심 식사: ドトールコーヒー カフェオレ, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. 저녁 식사: ご飯, ナムル, ニチレイ ささみチーズフライ, カスミ 北海道コロッケ. 더보기
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2119 kcal
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운동:
청소 - 9 분, 쇼핑 - 19 분, 출근 - 3 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간, 목욕 - 22 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 8 분, 가사 - 1 시간 5 분, 발레 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 57 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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