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i did not record my exercise yesterday because all i did was clean the house,and i don't know exactly how long i cleaned. i did enough housework to equal a marathon!
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 09월 30일:
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1014 kcal
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지방: 28.75g | 단백질: 40.83g | 탄수화물: 158.32g.
아침 식사: 1% milk, weight watchers blueberry muffin, yo plus vanilla yogurt. 점심 식사: water, Restaurant Cravers-Cheeseburger Pringles, tomato, borden sliced cheese, home-style brown sugar ham, miracle whip light. 저녁 식사: Lowfat 1% Milk, honey nut scooters. 간식/기타: diet wild cherry pepsi. 더보기
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1840 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
that definitely counts! ;)
2008년 10월 1일 작성이: cindylynnwho
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i think i paid for it yesterday,though. i felt awful for some reason!! i lost some weight,however,from the housework.probably from climbing the stairs with a full laundry basket all afternoon long
2008년 10월 1일 작성이: cparker
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