2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1462 kcal
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지방: 60.11g | 단백질: 42.05g | 탄수화물: 193.10g.
아침 식사: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Margarine, Aprikosen, Käse, Vollkornbrot. 점심 식사: Speiseeis, Rührei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: K-Bio Agavendicksaft, Nestle Caro Original, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Nutella Nutella, Vollkornbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 더보기
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3114 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 11 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 17 분, 요리 - 32 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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