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Es con la báscula de la casa, la que cuenta es la de la oficina.
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100 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 28일:
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1520 kcal
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지방: 68.90g | 단백질: 87.80g | 탄수화물: 137.55g.
아침 식사: Tostadas de Maiz Horneadas, Queso Mozzarella, Salchicha de Pavo, Piña, Huevo Revuelto. 점심 식사: Lechuga, Arándanos, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pechuga de Pollo, Croutons. 저녁 식사: Piña, Jamon de Pavo, Huevo Cocido. 간식/기타: Extra Fancy Mixed Nuts, Ice Cream Sandwich, Manzanas. 더보기
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2888 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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