다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1453 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 39.35g | 탄수화물: 189.57g.
아침 식사: 絹ごし豆腐, 東海漬物 キムチ こくうま, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 점심 식사: ほうれん草, ローソンセレクト 明太ポテトサラダ, ローソン 8品目のさっぱり和風サラダ, ゴボウサラダ, ご飯. 저녁 식사: セブンイレブン 蒙古タンメン中本. 간식/기타: 不二家 ホームパイ, フジパン スコーン, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), カルビー Jagabee. 더보기
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1511 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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