Tigalillie님의 저널, 2020년 05월 26일

Roter Blattsalat mit frischen Champignons, Radieschen, Tomaten
und gebratenen Zimt-Kichererbsen
(lieben Gruß an lady.zaara ;D )

* 150 g Roter Blattsalat (24 kcal)
* 200 g frische Champignons (46 kcal)
* 180 g Radieschen (29 kcal)
* 100 g Cherry Roma Tomaten (21 kcal)
* 100 g gebratene Zimt-Kichererbsen (134 kcal)

Dressing :
- 1 EL Olivenöl (82 kcal)
- 2 EL Bio Apfelessig (2 kcal)
- 2 EL Zitronensaft (2 kal)
abschmecken mit Salz, schwarzem Pfeffer, Knoblauch,
Oregano (und etwas Süße nach Geschmack)

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1160 kcal

지방: 30.27g | 단백질: 111.48g | 탄수화물: 114.47g. 아침 식사: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. 저녁 식사: Lindt Excellence 99% Cacao, Erdbeeren, Mein Q Fitness Quark Vanille, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Naturgut Bio Apfelessig, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Champignons, Roter Blattsalat, HAK Kichererbsen - Fertig Zum Verzehr. 간식/기타: Penny Markt Salzstangen. 더보기

1357 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

44명이 응원합니다 응원하기

Das Rezept gefällt mir, ich werde es unbedingt nachmachen!

2020년 05월 27일 작성이: Clarine73

Toll aussehendes Essen

2020년 05월 27일 작성이: Woremelx

Tigalillie, das sieht umwerfend aus!!! Gut, daß Du davor nicht Bescheid gesagt hast, ich hätte es Dir glatt weggeschnappt hihi!!! Lady.zaaras Zimt-Kichererbsen fand ich super lecker. Und Du? Alles Liebe 😊 Lina 🌱 P.S.: Wir sind hier alle (mich eingeschlossen) richtig kreativ, was die Schreibweise von Champignons angeht 🙃🙃🙃🙃🙃 (bitte nicht böse sein))

2020년 05월 27일 작성이: veggie97

Lina, danke für den Hinweis 🍄🍄😂😂😂 Habe nicht einmal bemerkt, daß ich das Wort falsch geschrieben habe 🙈🙊😉🙃 Aber schön das du meine Kreativität zu schätzen weißt, die beim Essen & bei der Rechtschreibung 😝😂😉🤗 Die Kichererbsen finde ich auch sehr lecker, wobei ich noch mehr Zimt daran vertragen könnte...😋

2020년 05월 27일 작성이: Tigalillie

Es ist NIIIIE genug Zimt 🙈🙃🙃🙃 Sehe das genauso!!!! Und lass uns weiter kreativ mit den Schampions sein 🙌😉🍀

2020년 05월 27일 작성이: veggie97


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