2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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2813 kcal
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지방: 83.28g | 단백질: 129.88g | 탄수화물: 373.81g.
아침 식사: Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Gocciole Gocciole Extra Dark. 점심 식사: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Riso Basmati, Daily Bread Pane 4 Cereali. 저녁 식사: Carote Bollite, Cademartori Quartirolo Lombardo, Pane tipo Rosetta, Alici. 간식/기타: Daily Bread Pane 4 Cereali, Gocciole Gocciole Extra Dark, Nutella Nutella, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate . 더보기
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주 7 kg 증가하기
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