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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1672 kcal
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지방: 59.87g | 단백질: 112.78g | 탄수화물: 176.26g.
아침 식사: Томатная Паста, President Сметана 10%, Помидоры, ИП Цой Лаваш Фитнес , Сыр Адыгейский, Айналайын Молоко 1%, Куриная Грудка на Пару, Яйцо. 점심 식사: Фасоль Стручковая, Здорово Слайсы , Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, President Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Пюре из Цветной Капусты. 저녁 식사: Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Редис, Бефстроганов, Макфа Спагетти Шпинатные. 간식/기타: Морковный Кекс с Творогом. 더보기
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2735 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 42 분, 버피테스트 - 34 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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