2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1656 kcal
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지방: 65.49g | 단백질: 75.41g | 탄수화물: 202.87g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Nestle Caro Original, Äpfel, Vollkornbrot, Haferflocken, Müsli, Käse. 점심 식사: Dennree Joghurt Mild - Stracciatella, K-Classic Schupfnudeln, Kohleintopf. 저녁 식사: Banane, Butter, Käse, Pfannkuchen, Cantaloupe Melonen. 간식/기타: ESN Eiweißshake. 더보기
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2759 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 18 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 32 분, 휴식 - 8 시간 59 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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