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DOMANDINA sulle BICI Fare salita, indicativamente 8km +600 mt di dislivello, conta come cardio o come leg day? Foto a caso per alzare il post
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1470 kcal
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지방: 70.67g | 단백질: 55.19g | 탄수화물: 148.63g.
아침 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Wasa Integrale, Lidl Avocado. 점심 식사: Wasa Integrale, Lidl Avocado, Uovo. 저녁 식사: Conad Pasta per Pizza, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Cissva Rosa Camuna. 더보기
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 댓글
Più cardio che leg day anche se dipende dall'intensità che hai dato nel pedalare. Il Legday con i sovraccarichi è insostituibile a mio avviso!😉
2020년 05월 26일 작성이: Cesa 4
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sicuramente cardio....ma 8km sono un po' pochini in bicicletta.....
2020년 05월 26일 작성이: LeleRumo
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+600 mt di dislivello sono 40 minuti di attività, per questo chiedevo
2020년 05월 26일 작성이: eraeleo
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In bici in terreno pianeggiante ne faccio circa 40km a uscita
2020년 05월 26일 작성이: eraeleo
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Devo contarli ma la salita è tra gli 8 e i 12 km, peccato contarli come cardio, mi devastano parecchio 😂
2020년 05월 26일 작성이: eraeleo
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