|
Прошла неделя после того, как я начала есть больше ( недавно в ленте писала, по какой причине). Самочувствие улучшилось, вес перестал стоять и начал уходить 😁👍 Сделала для себя вывод, что голодать действительно нельзя. Теперь пытаюсь съедать минимум 900 ккал.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
|
802 kcal
|
지방: 31.77g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 76.14g.
아침 식사: Геркулес Геркулес Традиционный, Ого Семена Льна. 점심 식사: Дома Куриный Бульон из Грудки, Ашан Филе Куриное Запеченое, Увелка Гречка Вареная. 저녁 식사: Red Cabbage, Магнит Морковь Свежая, Ашан Помидор, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи, Ашан Филе Куриное Запеченое. 간식/기타: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
|