2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1379 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 64.23g | 탄수화물: 168.13g.
아침 식사: Apples (Without Skin) , Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, REWE Bio Honig-Dinkel. 점심 식사: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Wasa Roggen Traditionell, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Extra Virgin Olive Oil, Baresa Geschwärzte Oliven, Orange, Fennel Bulk . 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Mittel), TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. 간식/기타: Cappuccino, Brandt Hobbits Kernig, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Alesto Kalifornische Mandeln, Alesto Kalifornische Pflaumen, Banana. 더보기
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1748 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 이소라 - 15 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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