2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1607 kcal
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지방: 60.06g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 184.59g.
아침 식사: Dulano Delikatess Lachsschinken, Neni Avocadocreme mit Harissa, Ener Bio Buchweizenbrot, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Kaffee, Doppelherz Omega-3. 점심 식사: Biotrend Bio Joghurt Pur, DM Bio Agavendicksaft, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Erdbeeren, Ener Bio Buchweizenbrot, Delikatess Paprikawürstchen. 더보기
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2736 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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