2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
|
1644 kcal
|
지방: 72.36g | 단백질: 83.95g | 탄수화물: 174.92g.
아침 식사: Киевхлеб Соломка Сладкая, Мёд, Чай, Яготинский Масло 82,5%, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. 점심 식사: Здраво Галети Прості Армійські, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста, Стейк из Свинины или Котлета, Гречневая Каша. 저녁 식사: Хлібні Технології Мексиканські Тако, Селянське Молоко 2,5%, Яготинский Творог 5%, Суп Овощной. 간식/기타: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яготинский Кефир 2,5%, Рис Отварной, Йогурт Домашний, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Салат Свекольный, Сушеные Яблоки, Сильпо Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|