2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1096 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 67.36g | 탄수화물: 102.06g.
아침 식사: Coop Yogurt Probiotico con Avena e Noci, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Mela. 점심 식사: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Certossa Fette Biscottate Integrali, Senape, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Zucchine Cotte. 간식/기타: Doria Crackers Salati. 더보기
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1439 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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