2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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2910 kcal
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지방: 83.21g | 단백질: 203.34g | 탄수화물: 321.18g.
아침 식사: Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Crema di mandorle, Mix frutta secca e miele, Appennino Umbro Fiocchi Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Amo essere Biologico Latte di Riso, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). 점심 식사: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Zucchine Cotte (da Fresche), Tre Mulini Cous Cous. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Lidl Fettine Scelte Equino . 간식/기타: Mela, Barrette proteiche, Banana, Spremuta d'arancia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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