2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1592 kcal
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지방: 74.10g | 단백질: 79.98g | 탄수화물: 155.56g.
아침 식사: Colun Crema para Batir, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Huevo (Entero), Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Café. 점심 식사: McDonald's McFlurry M&M con Frutilla, Watt's Jugo Naranja Light, Nestlé Jalea, Repollo, Carbonada. 저녁 식사: Optimum Nutrition Proteína, Mildred Tea Té, Quaker Galletón Tipo Casero Almendras con Avena. 더보기
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2416 kcal
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운동:
HIIT - 13 분, 읽기 - 2 시간 5 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 50 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 22 분, TV 시청 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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