2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
|
1599 kcal
|
지방: 76.03g | 단백질: 110.51g | 탄수화물: 121.03g.
아침 식사: Помидоры, Яйцо Куриное, NL International Коллаген, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло. 점심 식사: Макфа Гречка на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Морской Гребешок, Куриные сердечки в сметане 1п=10 гр. 저녁 식사: SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный, Черемша, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|