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100 g aipim cozido + 100g peito de frango + cebola, tomate, pimentão, alho temperos. Salada verde.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1334 kcal
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지방: 57.25g | 단백질: 114.95g | 탄수화물: 91.51g.
아침 식사: Café, Tirol Leite Integral, Mamão, Ovo Cozido. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango, Aipim (Cozido), Garibaldi Suco de Uva Integral. 저녁 식사: Molho de Tomate Caseiro, Coxão Mole Cozido, Arroz de Couve Flor. 간식/기타: Uniagro Castanha do Pará, Bolinho de whey Chocolate. 더보기
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 댓글
Olha eu entendo que isso deve ter ficado sensacional ♥️. A mandioca está desmanchando 😋
2020년 05월 25일 작성이: ROSA 1996
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Sim @rosa 1996, bem temperado fica muito bom. Dá para variar fazendo com batata doce, abóbora, outros legumes ou verduras, outras carnes. Só precisa ser com tomates naturais.
2020년 05월 25일 작성이: Lu Luciana
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Acredito. Amo essas descobertas♥️😋
2020년 05월 26일 작성이: ROSA 1996
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