2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
|
1949 kcal
|
지방: 74.59g | 단백질: 110.97g | 탄수화물: 203.26g.
아침 식사: Ратибор Джем Клубничный, Блины на Молоке, Ремит Колбаса Сырокопченая Абриколетте, Растительное Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белая Мука, Простоквашино Творог 9%, Жареное Яйцо, Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриный Бульон, Макстори Лапша Лагманная, Курица Вареная. 저녁 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ратибор Джем Клубничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Ратибор Джем Клубничный, Сахарный Песок, Ого Отруби Ржаные, Экомилк Кефир 1%. 간식/기타: Cake Me Fit Торт Морковный, Банан. 더보기
|
|
1543 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|