2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
|
1774 kcal
|
지방: 100.76g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 148.66g.
아침 식사: Sugar, Lemon, Plain Pancakes . 점심 식사: Tesco Lightly Dusted Yellowfin Sole Fillets, Morrisons Beetroot, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Tesco Rocket Salad, Sesame Oil. 저녁 식사: Butter , Cooked Green Cabbage, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Duck. 간식/기타: Mrs Crimble's Coconut Macaroon, Huel Huel Black. 더보기
|
|
1731 kcal
|
운동:
책상 업무 - 6 시간, HIIT - 15 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|