2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1230 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 96.19g | 탄수화물: 92.91g.
아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pirinç Lapası. 저녁 식사: Marul, Pişmiş Olgun Soğan, Dana Eti. 간식/기타: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nescafe Classic, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Mesh Gold Kahve, Splenda Tatlandırıcı, Türk Kahvesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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