2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1828 kcal
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지방: 72.92g | 단백질: 88.63g | 탄수화물: 206.38g.
아침 식사: Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 점심 식사: Mexican Style Beef Vegetable Soup (Sopa / Caldo De Res), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) , Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Corn Tortilla, Salsa, Calavo Avocado. 저녁 식사: Crab Rangoon, Sweet and Sour Sauce, Szechuan Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork, White Rice. 간식/기타: Bokados Chamoy, Mango, Tajin Clasico Seasoning. 더보기
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2117 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 48 분, HIIT - 38 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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