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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1480 kcal
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지방: 57.79g | 단백질: 130.57g | 탄수화물: 108.08g.
아침 식사: Сливочное Масло, Эмиль Сыр Адыгейский , Огурец (с Кожурой), Перловка, Адал Нан Хлеб без Дрожжей и Муки, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриная Грудка на Пару, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Рыба на Пару, Здорово Слайсы , Кабачки Жареные, Редис, Брокколи на Пару. 간식/기타: Кефир 1%, Яблоко Семеринка. 더보기
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2733 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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