2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1814 kcal
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지방: 71.45g | 단백질: 92.52g | 탄수화물: 198.48g.
아침 식사: ゆで卵, 雪印乳業 とろけるスライス, 薄切りハム, キューピー キューピーハーフ, トップバリュ 食パン 8枚切り. 점심 식사: サラダ, マグロの刺身, うな重, 茶碗蒸し. 저녁 식사: リンゴ, キウイフルーツ, クリームシチュー. 간식/기타: Dydo エナジージム. 더보기
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1634 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 출근 - 3 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간, 목욕 - 22 분, 운전 - 1 시간 57 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 11 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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