Miku.yu님의 저널, 2020년 05월 25일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
1429 kcal 지방: 54.33g | 단백질: 76.81g | 탄수화물: 166.00g.   아침 식사: アルプロン WPIレモンヨーグルト, スジャータ 有機豆乳,  黑咖啡. 점심 식사: 橄欖油, 蒜頭,  茶葉蛋,  竹筍, オーマイ パスタ,  蝦, 聖女果. 저녁 식사:  烤地瓜,  芒果, S&B グリーンカレー, 糙米飯,  茶葉蛋,  大黃瓜,  番茄. 간식/기타:  雜錦堅果. 더보기
1111 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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