2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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4202 kcal
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지방: 91.38g | 단백질: 328.47g | 탄수화물: 509.89g.
아침 식사: Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Clover Honey, Aldi Frozen Fruit Medley, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry. 점심 식사: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Bananas, Smucker's Strawberry Jam, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, CytoSport Cytomax Performance Drink, Great Value Raisins. 간식/기타: Great Value Frozen Chopped Spinach, Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Wegmans Just Picked Sweet Peas, Mahatma Basmati Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Wahlburgers Burgers. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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