2010년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 11일:
|
817 kcal
|
지방: 29.24g | 단백질: 65.08g | 탄수화물: 81.12g.
아침 식사: Vanilla Soy Slender (1 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, coffee . 점심 식사: whole grain mustard (1 tsp), Boar's head Lower Sodium Turkey Breast, 2% Milk Kraft Sharp Cheddar Cheese Singles, Arnold's 100 Calorie Whole Wheat Sandwich Thins, Low Sodium Boar's Head Deli Ham, ginger ale (16 oz). 저녁 식사: All-Vegetable Soup. 간식/기타: Hood Chocolate Ice Cream. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|