вес в 21:00 - 65.1 кг
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
|
1835 kcal
|
지방: 93.15g | 단백질: 60.91g | 탄수화물: 188.31g.
아침 식사: Оттоги Майонез Золотой, Вареное Яйцо, Сгущенка, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк. 점심 식사: Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Alpenland Йогурт 7.5%, Макароны с Тушенкой. 저녁 식사: Роллы Филадельфия. 간식/기타: Мираторг Ломтики "Аппетитные" из Свинины, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Snickers Minis, Лакомо Сливки 10%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|