AnTiMe710507님의 저널, 2020년 05월 25일

Kämpa på! Jag står också där du är nu och har äntligen fattat beslutet att lämna efter 21 års förhållande, känns tufft men samtidigt befriande💜 kram! 

Tack för pepp. Ja det känns onekligen tufft och jobbigt men livet är för kort för att inte må bra. 

21.5 år hade jag! Vann jag då? Separationer är aldrig lätt men personligen tycker jag det var som mest jobbigt fram till själva beslutet! Men jag hade tur, vi var överens och gjorde allt i våran makt för att det skulle bli så pass bra det bara kunde för båda två! Och vi har en bra relation fortfarande, med massor av respekt för varandra. Hon har gift om sig och skaffat barn, och jag känner bara glädje för hennes skull! Men jag kände mig ensam, om man känner sig ensam i ett förhållande är något fel! Vi hade under våra 21 år gjort allt, parterapi mm. Men till slut var vi helt enkelt inte intresserade längre. Jag önskar dig verkligen lycka till Annica, man lever bara en gång... se till att leva det fullt ut!! 

Ja Findus72 du vinner på det. Jag ska försöka leva fullt ut, hoppas få hjälp av nära och kära också :-)  

Låter onekligen tufft, och mycket energiåtgång. Men jag reagerade på att du säger att du äter i under kalorimålet, vilket inte är att rekommendera då kroppen ställer in sig på svält och då kan man till och med gå upp i vikt (även fast man äter mindre). Du kräver nog snarare mer kalorier nu när du mår dåligt. Skickar i alla fall massor av kämparglöd åt både det ena och det andra. :-)  

Kämpa på! Ibland handlar det om genetik. Jag kämpar för att gå upp i vikt för min idrotts skull men trots 4500 kaloerier om dagen och gym så går det ändå långsamt. Men med tålamod och disciplin så når vi alla våra mål. Stat strong 🙏 

Tråkigt att läsa, men hoppas att det kommer å kännas bättre när allt det praktiska löst sig! Du bör nog hålla fast vid din träning så långt det går, tror att den nästan är viktigare en nånsin just nu. Sedan så bör du inte stirra dig blind på vikten, om du är under stress så händer det en hel del i din kropp som du inte kan påverka men som påverkar dig! Denna stress är en inner stress som man inte alltid upplever är så betungande men som endå påverkar dig å din kropp. Där av vikten av att träna så du å kroppen bryter mönstret. Hoppas å tror att du verkligen kommer komma ut starkare ur denna situation, men låt det då ta lite tid! Å fokusera mera på ditt välmående en vikten! Var glad å stolt över att du tagit detta beslut! Det är inte alla som vågar eller orkar göra det du gjort! Så kom ihåg det när det känns jobbigt eller tråkigt, å klarar du det så klarar du att hitta din vikt som du vill nå. Eller andra mål i livet som du vill uppnå! Lycka till, å ha en super trevlig sommar! Med vänlig hälsning, P 

det är en sorg i att avsluta relationer oavsett hur man känner för varann.. är själv skild. Min dotter är utbildad i Australien. Hon säger att om man alltid äter lite sänks ämnes omsättningen.. om man skippar kolhydrater men äter mkt protein, så bildas kolhydrater av proteinet. Sedan mjölk produkter.. de ör till för att få en kalv på 20 kilo att väga 300 kg på på ett år.. så skippa mjölk produkter.. ät mer period vis för att inte sänka ämnes omsättningen.. du är ju duktig o gör rätt..så starkt. jag vet hur jag ska göra men är en känslo ätare och kan inte låta bli = usel karaktär.. 

Tack för era fina peppande inlägg.