2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
|
1775 kcal
|
지방: 73.89g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 195.30g.
아침 식사: Дружковская Халва Халва , Мёд, Чай, Яготинский Масло 82,5%, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Здраво Галети Прості Армійські, Гречневая Каша, Сельдь Соленая, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Селянське Молоко 2,5%, Здраво Галети Прості Армійські, Творог 5%. 간식/기타: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Йогурт Домашний, Растительное Масло, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Яблоко Глостер, Киевхлеб Соломка Сладкая, Йогурт Домашний. 더보기
|
안정된 체중
|