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petit bol de ce matin,je me suis autorisé des céréales☺️ yaourt+pomme+kiwi+céréale 😍
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1399 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 54.64g | 탄수화물: 169.80g.
아침 식사: Auchan Crousty 5 Fruits, Kiwi, Activia Saveur Citron, Pomme, Vahiné Arôme Vanille, Cora Lait Demi Écrémé, Sucre, Marque Repère Chicorée Café au Lait. 점심 식사: Pierre Martinet Taboulé Oriental, Auchan Fagots Haricots Verts , Vinaigrette, Laitue, Auchan Petits Pois Extra Fins Surgelés. 저녁 식사: Auchan Beurre Doux, Auchan Emmental Râpé, Auchan Lardons de Saumon Fumé, Farine Blanche, Cora Lait Demi Écrémé, Oeuf, Laitue, Vinaigrette. 간식/기타: Sucre, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. 더보기
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1226 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 5 분, 휴식 - 16 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
Très joli petit bol, tu as raison de manger selon ton envie ! Passe une belle journée 🌸
2020년 05월 25일 작성이: Ningishzida
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2020년 05월 25일 작성이: lise.jcy
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les céréales c'est ok, mais pas les croustillants plein de sucre. Bocoup de muesli contiennent un quart de sucre, c'est abusé.
2020년 05월 25일 작성이: Monika Romana
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2020년 05월 25일 작성이: lise.jcy
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monika je te vois sous plusieurs posts t’improviser nutritionniste, surtout que tes “conseils” sont plutôt malsains, je pense que tu ne fais de bien à personne, bien au contraire, en disant de supprimer le pain blanc par exemple ou comme ici le muesli contenant du sucre, laisse les professionnels faire leur travail parce que tu n’apportes clairement que du négatif sans fondement
2020년 05월 25일 작성이: marielouuu.m
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A Marielouuu, pas de soucis, je ne m'improvise pas nutritionniste, je le suis. Mais comme dans tous les domaines, les avis des professionnels divergent.
2020년 05월 26일 작성이: Monika Romana
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monika ton avis n’est pas le problème mais la façon dont tu l’exprimes, si tu connais ton métier tu dois savoir que supprimer un aliment de son alimentation n’est jamais une solution
2020년 05월 27일 작성이: marielouuu.m
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