2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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2925 kcal
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지방: 108.50g | 단백질: 148.83g | 탄수화물: 321.40g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Milbona Yogurt Greco, Tre Mulini Bran Sticks , Crema di mandorle, Pancake, Mix frutta secca e miele. 점심 식사: Mozzarella di Bufala, Grana Padano Grana Padano, Piselli Cotti, Riso. 저녁 식사: Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Uovo all'occhio di Bue, Cime di Rapa. 간식/기타: Mela, Barrette proteiche, Banana. 더보기
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2102 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 40 분, Google Fit - 22 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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