2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
|
676 kcal
|
지방: 26.36g | 단백질: 44.80g | 탄수화물: 69.42g.
아침 식사: Гречка Вареная, Сливочное Масло, Молоко (2% Обезжиренное). 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Басмати Отварной, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец. 더보기
|
|
3164 kcal
|
운동:
스쿼트 - 10 분, 설거지 - 10 분, 반신욕 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 30 분. 더보기
|
|